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我們教你如何預(yù)防牙齒變黃。

作者:范喆昕  來源:  時(shí)間:2020-02-20 10:35:10  閱讀量:
 
      在我們的日常生活里,身邊也會(huì)有各種形形色色的朋友,有時(shí)候他們一些不經(jīng)意的笑容就露出了各種形形色色的“黃牙”。我們?cè)谝慌钥粗加X得尷尬,其實(shí)殊不知也許我們自己的牙齒也是有了“黃斑”附著。牙齒變黃在人際交往中,往往給人不好的印象。其實(shí),想要預(yù)防黃牙也并非難事,下面就來看看汕頭口腔醫(yī)療中心的醫(yī)生是怎么建議的吧。
 
       如何預(yù)防牙齒發(fā)黃?
 
      1、盡量用溫水刷牙
 
       刷牙前盡量用35℃左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘,因?yàn)檫@樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對(duì)牙體的摩擦損耗及對(duì)牙齦的刺激損傷。
 
      2、做到每月?lián)Q一款牙膏
 
       一款牙膏_好不要長(zhǎng)期使用,長(zhǎng)期使用一種牙膏,口腔內(nèi)的細(xì)菌不但不會(huì)被殺死,還會(huì)產(chǎn)生抵抗性,另外,長(zhǎng)期使用接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就更高,所以買牙膏_好選一個(gè)月用量的。
 
      3、盡量半年洗一次牙
 
       煙酒會(huì)腐蝕牙齒,會(huì)在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發(fā)現(xiàn),男人因?yàn)闊熅坪惋嬍巢划?dāng),更容易出現(xiàn)牙周病,建議每半年洗牙一次,做到有問題早預(yù)防早治療。
 
      4、盡量多吃一些VC類護(hù)齒的食物
 
       如果缺少維生素C,就可能出現(xiàn)牙周病,所以每天必須吃富含維生素C的護(hù)齒食物,如蔬菜、橘子、檸檬中都含有多種微量元素和豐富的維生素C,是不容忽視的護(hù)齒食物,必要時(shí)還可以服維生素C片劑補(bǔ)充。
 

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